Жить здорово про гайморит

Как и чем лечить гайморит в домашних условиях

Жить здорово про гайморит

Гайморит диагностируют в случае воспаления придаточных пазух носа, которые локализованы в верхней челюсти.

Спровоцировать процесс может кариес (тогда явление обозначают как одонтогенное) или сильный насморк (здесь гайморит представляет собой осложнение).

Не исключены онкологический, аллергический и другие виды заболевания. В нашем новом материале рассмотрим его причины, основные проявления и способы лечения на дому.

Провокаторы и симптомы гайморита

Слизистая носа воспаляется в результате нарушения оттока из верхнечелюстных пазух через специальные отверстия. Это ведёт к сужению протоков. В процесс вовлекаются слизистые оболочки гайморовых полостей.

В качестве причин недуга врачи называют, прежде всего, насморк. В некоторых случаях имеют место деформации костных структур, особенности строения носовой полости. Иногда виной всему аллергия или вегетативные расстройства. Наконец, инфекция может распространиться с нездоровых зубов или по крови.

Как бы там ни было, на гайморит обычно указывают:

– распирающее ощущение в носу (дискомфорт усиливается, если наклониться вперёд и опустить голову) и отёчность лица;

– наличие выделений из носа жёлто-зелёного или прозрачного цвета (у некоторых ввиду густоты гнойное отделяемое не вытекает);

– болезненность со стороны расположения воспалённой пазухи, при нажиме на неё, а также в глазах и голове (при хроническом заболевании и его обострении — здесь часто наблюдается повышение температуры тела до 38 градусов);

– утомляемость со спадом аппетита и настроения;

– искажение голоса и затруднённое носовое дыхание;

– нарушение обонятельного и вкусового восприятия.

Важно! Если дали о себе знать перечисленные симптомы, следует обратиться к специалисту за назначением оптимального лечения. Только после консультации с врачом можно применять подходящие для конкретного случая способы домашнего оздоровления.

Антисептики

Для увлажнения слизистой и нормализации оттока жидкости из носа можно использовать антисептические препараты, в частности:

– Диоксидин в ампулах – справляется с большинством патологических микроорганизмов, но не подойдёт беременным и кормящим женщинам в отличие от следующего далее препарата;

– Мирамистин – благодаря хлору в своём составе более безопасен, может применяться для промывания и закапывания в нос, хотя не исключена аллергическая реакция;

– Фурацилин – рекомендован только для промывания (несколько таблеток на стакан воды в течение 5-10 процедур;

– Хлорофиллипт – обладающее ярким запахом эвкалипта и ментола, средство на протяжении 14 дней (максимум) закапывают в нос по две капли 2-3 раза в день.

Кстати, в качестве альтернативы закапыванию, которое некоторым неприятно, специалисты предлагают использовать смоченные выбранным средством ватные тампоны небольшого размера. Их следует заложить в носовой проход на 15 минут.

Капли

К данным медсредствам переходят после очищения носовых проходов. Но важно придерживаться некоторых правил. К примеру, капли должны быть сосудосуживающими, а во избежание развития побочных эффектов или привыкания курс лечения чаще всего не длится больше недели. С помощью капель обычно снимают симптомы во время острой фазы гайморита.

Наиболее востребованными в данной категории аптечных средств являются:

– Адрианол, Галазолин, Назол, Називин — способствуют сужению сосудов, действуют от 6 до 12 часов;

– Изофра и Протаргол — дают антисептический и антибактериальный эффект, устраняют проблему за 7-14 дней (по одному впрыскиванию 4-6 раз в сутки);

– Интерферон и Тимоген – универсальные противовирусные капли, ускоряющие процесс выздоровления за счёт локального повышения иммунитета;

– Аллергодил и Санорин (противоаллергические), Насобек и Фликсоназе (капли с гормонами в составе) — всё это антигистаминные, назначаемые для устранения чихания, отёка и выделений.

– Виброцил (работают как анти-аллерген и сужающее сосуды лекарство), Полидекса (действует аналогичным образом) и Ринофлуимуцил (муколитическое, сосудосуживающее) — указанные капли в домашнем лечении применяются наиболее активно благодаря комплексному воздействию.

Растворы бактериофагов

Специальными растворами при гайморите бактериальной природы можно увлажнить и промыть слизистую носа, подействовать на патогенную микрофлору угнетающе. Подходящее средство выбирают, исходя из данных бакпосева (как и в случае с назначением антибиотиков важно оценить восприимчивость организма к лекарству, выявить возбудителя болезни).

В аптеках предлагают такие готовые растворы, как:

– Аква марис;

– Аквалор;

– Салин.

Важно! Промывания носа у детей растворами запрещены, так как есть риск развития у них воспаления среднего уха. Что касается взрослых, перед каждым применением раствор достают из холодильника и нагревают до комнатной температуры.

Препараты-помощники

В случае появления острого гайморита, которому сопутствуют обильные носовые выделения и высокая температура, разрешены жарлпонижающие и противовоспалительные средства.

Терапия может включать в себя приём:

– Аспирина, Ибупрофена, Налгезина (комплексные препараты);

– Лоратадина или Цетиризина (уменьшают отёк);

– муколитики — способствуют быстрому оттоку разжиженной слизи (в большинстве случаев дополнительно назначают массаж).

Домашние растворы для промывания носа

Раствор, приготовленный на основе натуральных составляющих, имеет некоторые преимущества перед аптечными средствами. Например, отсутствует вероятность привыкания или начала аллергии.

Самостоятельно можно сделать раствор из:

– соли и прополиса — одну чайную ложку соли растворяют в воде комнатной температуры, затем соединяют с 15 каплями настойки прополиса для промывания носовых проходов от 3 раз в день;

– мёда и воды — требуется равное количество двух компонентов, при этом жидкость должна быть комнатной температуры (процедуру осуществляют 3-5 раз в течение дня);

– морской соли — соль без ароматических добавок в объёме одной чайной ложки добавляют в стакан с водой (температура комнатная), чтобы получить состав для четырёхкратного промывания (можно и больше);

– эвкалиптового масла — пару капель средства включают в травяной отвар, придавая ему дезинфицирующее свойство (подходит для 3-5-разовой процедуры);

– йода — 250 мл тёплой воды обогащают несколькими каплями йода, солью и содой (по 0,5 ч.л), имея в итоге домашний противоотёчный антисептик.

Чтобы промывание принесло максимальную пользу, процесс должен быть правильным. Обеспечить хорошее попадание раствора в нос поможет наклон головы вперёд и немного в сторону. Раствор вливается в верхнюю ноздрю, а выливать его следует из нижней (в конце для вытекания жидкости и слизи наружу голову не поднимают вверх).

Важно! Дополнительно для снятия отёков и заложенности можно смазывать лоб и области вокруг носа ментоловым маслом.

Капли в нос домашнего приготовления

Как отмечалось ранее, каплями следует пользоваться только после промывания. Если первая часть процедуры выполнена, можно приготовить капли, взяв:

– каланхоэ и цикламен — сок растений в равных долях смешивается с таким же количеством кипячёной воды, после чего закапывается по 2 капли в каждую ноздрю, обеспечивая разжижение и выведение слизи;

– соцветия конского каштана – сок из 100 г свежих цветков разводится физраствором или водой (пропорции равны) для последующего применения по мере необходимости (но средство не рекомендуют пациентам, склонным к носовым кровотечениям);

– настойку эвкалипта — её можно развести зелёным чаем или водой, добавив настойку прополиса (3-4 капли);

– масла и прополис в виде 40% настойки — облепиховое или оливковое масла (60%) в союзе с прополисом устраняют патогенную микрофлору, увлажняют слизистую носа.

Мази собственного приготовления

Сузить сосуды, справиться с воспалением получится благодаря домашним мазям. Например, сужению сосудов способствует средство на основе камфоры и ментола (0,5 г) с вазелином (20 г). Охлаждающий ментол и камфора также сведут на нет отёчность пазух.

Против воспаления хорошо помогает мазь Вишневского с добавлением сока алоэ, каланхоэ и цикламена. Обработка средством слизистой проводится дважды в сутки.

Важно! Перед нанесением мази и сразу после рекомендуется прочищать носовые проходы.

Ингаляции на дому

Пожалуй, самый известный и доступный вариант ингаляции — сварить картошку в мундире, немного размять и подышать над ней 15 минут, накрыв голову полотенцем (или чем-то ещё). К слову, в картофель можно включить немного соды.

Не менее действенны травяные ингаляции, когда в ход идут гвоздика, мята, листья зверобоя, лаврушка, цветки ромашки и тд. Готовые отвары прекрасно сочетаются с различными эфирными маслами (эвкалипт, кедр, розмарин, шалфей, пихта.

А чтобы приготовить травяной сбор для ингаляции, можно использовать:

– листья и цветы чистотела с подорожником (по 2 ч.л) и мяту (3 ч.л.);

– цветки чистотела (плюс, листья) и зверобоя (по 1 ч.л) с соцветиями ромашки (2 ч.л) и листьями тысячелистника (3 ч.л.).

Первую или вторую смесь на выбор следует взять в количестве столовой ложки и, залив 500 мл кипятка, поварить 5 минут.

Более современным способом проведения ингаляций является использование прибора — небулайзера. Он используется с лекарственными средствами, растворами (антисептическими) или минеральной водой.

Массаж при гайморите

Путём воздействия на некоторые зоны (точки) лица можно снять головную боль, нормализовать дыхание, обменные процессы и кровообращение. Вместе с другими оздоровительными мероприятиями массаж значительно улучшит самочувствие.

Массаж необходимо делать указательным и средним пальцами. Начинают с поглаживающих движений, постепенно увеличивая их интенсивность. Каждую биоточку рекомендуется прорабатывать от 5 минут, при этом на лице основные из них находятся:

– в центре лба;

– в области висков;

– между бровями;

– у каждого крыла носа.

Елена Малышева о гайморите и его лечении

Источник: https://doorinworld.ru/stati/kak-lechit-gaymorit-v-domashnikh-usloviyakh

Про гайморит жить здорово

Жить здорово про гайморит

Гайморит – это воспаление гайморовых пазух.
Они расположены справа и слева, прямо под глазами, и в норме соединены с полостью носа узким соустьем.

При воспалении пазух, в них скапливается вязкий гной, который самостоятельно выйти наружу не может.
Для того, чтобы вылечить гайморит в «классическом» варианте – делают проколы, используя толстые иглы. Ими протыкают костную стенку носа и откачивают гной, промывая после этого полость носа.

Наш сегодняшний гость – профессор Козлов.

Он является автором уникальной технологии лечения гайморита без проколов, технологии, которая сегодня признана повсеместно во многих странах даже оплачивается страховой медициной.

Козлов В. С.: Мы уже сделали местное обезболивание, и сейчас будем вводить вот такой прибор, который состоит из корпуса и двух баллончиков.

Т.е. никаких проколов не делаем, ничего ужасного и кровавого не будет
В полость носа вводится синус катетер, на его концах надуваются баллончики, которые герметически закупоривают эту полость. Потом с помощью шприца с полости откачивается воздух, в результате создания вакуума гной спокойно выходит из гайморовых пазух и извлекается.

Козлов В. С.:
Первый этап мы закончили, т.е. мы эвакуировали секрет из околоносовых пазух.
Теперь наступает второй этап процедуры – нам надо ввести в пазухи противовоспалительные лекарственные препараты. Это могут быть антибиотики, разрешённые для применения в слизистых или антисептик.

Последний этап лечения. С помощью шприца в гайморовы пазухи вводят лекарство, оно их заполняет и воздействует на зоны воспаления.

В результате — гайморит проходит, без уколов, проколов и боли.

Козлов В. С.:
При тяжёлом остром процессе необходимо максимум четыре процедуры, с интервалом 2 – 3 недели. Но обычно бывает достаточно 2 – 3 процедуры.

— Тебе предстоит закончить это лечение, ведь сегодня была только первая операция.
— Что ты пожелаешь нашим телезрителям, семнадцатилетний Владимир?

Анисимов В.:
Самое главное пожелание – всегда быть здоровыми!

  • д.м.н., профессор, врач-отоларинголог Козлов В. С.
  • пациент Анисимов В.
  • Гайморит, что предпринять, чтобы нос стал дышать? Прямо около носа, находятся гайморовы, они расположены симметрично относительно носа, наверху также симметрично расположены лобные пазухи и еще внутри, почти около мозга есть решетчатая пазуха. Все эти пазухи соединяются с носом. Поэтому, когда человек простужается, у него начинается насморк, нос забивается соплями. При этом пазухи могут воспаляться, в гайморовых пазухах начинается скапливаться жидкость, которая в дальнейшем превращается в гной. Так обычный насморк может перерасти в гайморит.Признаки воспаления и наличия гайморита

  • из носа выделяется гной
  • признак фронтита — сильные головные боли при насморке. Это значит, что воспалились лобные пазухи.
  • признак гайморита — при легком постукивании по пазухам носа, возникают болезненные ощущения.
  • болезненные ощущения в области верхних резцов.
  • Сегодня, современная медицина для обследования пазух носа используют миниатюрные видеокамеры, которые выводят укрупненное изображение на экран монитора. Кроме этого делается рентгеновский снимок и по степени затемнения, оценивают степень развития гайморита.В чем опасность гайморита?Дело в том, что гайморовы пазухи не единственные места с которыми носовая полость связан. Когда происходит воспаление в гайморовых пазухах, это может перейти и на лобные, решетчатые, клиновидные пазухи. А это может в свою очередь спровоцировать очень опасные осложнения. Самым распространенным из них является воспаление головного и спинного мозга — менингит.Как лечить гайморитДля лечения гайморита необходимо применять сосудосуживающие средства, они уменьшают отек. Открываются каналы между носом и пазухами, таким образом жидкость из пазух, выходит наружу.Хорошо помогает промывание носа, важно при этом помнить, что при воспалении нельзя промывать нос жидкостью под напором.Если Вам поставили диагноз гайморит, то не обойтись и без антибиотиков. Но эффективность такого метода составляет 75-80%.Раньше для того чтобы прочистить нос использовали достаточно болезненную методику – больному делали пункцию. Принцип методики: человеку вводят местную анестезию, в стенке пазухи врач делают прокол и потом использую специальную иглу, отсасывается гнойная жидкость. Затем носовую пазуху промывают специальным раствором.На сегодняшний день есть методики которые позволяют лечить это заболевание безболезненно, не делая прокол носовых пазух — ЯМИК-методика. Ее суть в том: пациенту безболезненно и легко откачивают гной через соустье. Используется синус-катетер, с помощью которого врач может управлять давлением в носовой полости, поочередно создавая положительное и отрицательное давление и тем самым выводится содержимое гайморовых пазух.

    Код для встраивания видео

    Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на страницеРазмер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видеоВоспаление пазух носа — гайморит — может развиться в результате недолеченного насморка и привести к серьезным последствиям. Гость в студии, солист группы «Отпетые мошенники» Гарик Богомазов расскажет свою историю, а врач-отоларинголог Дмитрий Горин объяснит, как определить у себя гайморит и как его вылечить, не допустив перехода болезни в хроническую стадию.

    Вместе с этим смотрят

    Герман Гандельман и Дмитрий Шубин о проекте «Жить здорово!» в эфире программы «Доброе утро» от 13.10.2017

Источник: https://zdorovoe-dykhanie.ru/pro-gajmorit-zhit-zdorovo/

Методики врачей в лечении гайморита: 4 разных мнения о подходах

Жить здорово про гайморит

Для инфекционных заболеваний, в том числе и гайморита, опасность заключается в возможных осложнениях. При воспалении верхнечелюстных пазух инфекция способна вызвать менингит, который приводит к заражению инфекцией оболочек головного мозга. Для избегания подобного сценария есть методики врачей (Малышева, Мясников и пр.), которые помогут вам вылечиться.

Гайморит стал известен человечеству ещё с XVII века, когда врач из Англии Натаниэль Гаймор обнаружил характерные для данной инфекции симптомы. В те времена доктора имели скромный арсенал методов лечения, который был основан на народной медицине. Сегодня это активно пропагандирует онколог Виталий Островский. Он считает, что гайморит можно вылечить народными методами.

Народная медицина заслуживает внимания, но помните, что без консультации с врачом никаких мер предпринимать не следует. Доктор не просто так обучался долгие годы в медицинском высшем учебном заведении, он специалист, задача которого – помочь вам.

Положительный образ российской медицины создают Елена Малышева и Алексанлр Мясников, которые часто появляются в телевизионных эфирах.

Возбудителем гайморита являются различные микроорганизмы, в том числе бактерии из стафилококковой и стрептококковой групп и вирусы.

Возникает как осложнение в результате распространения инфекции со слизистой оболочки полости носа (при рините), из кариозно изменённых зубов верхнечелюстного ряда (одонтогенный гайморит).

Поэтому даже при незначительных симптомах ОРЗ или ОРВИ лечитесь, иначе не за горами гайморит и сопутствующие ему «удовольствия».

В качестве симптомов выделяются:

  • пропадает возможность чувствовать запахи и, в некоторых ситуациях, вкус ;
  • в голове возникает ощущение тяжести;
  • переносица и область возле носа болят;
  • температура тела повышена;
  • возникают боли при наклоне головы в переносице и в области лба;
  • со внутренней стороны глаз возникает давящая боль;
  • меняется и становится гнусавым голос;
  • дыхание через нос затруднено;
  • гнойные выделения, иногда даже со сгустками крови ,из полости носа;
  • нестабильный сон.

Если гайморит был запущен и некоторое время оставался без организованного лечения, то симптомы станут более серьёзными. Ухудшится память, снизится работоспособность.

Хроническую разновидность гайморита распознать сложнее, так как его признаки имеют схожий с другими заболеваниями характер: насморк, боли в голове и глазницах, коъюктивит, кашель.

Предлагаем ознакомиться с мнением специалистов.

Виталий Островский о гайморите

Есть определённая категория авторов, которые считают народную медицину и характерные для неё методы лечения более эффективными по сравнению с традиционной. В некоторых случаях нетрадиционная медицина сможет помочь, но перед приёмом народных средств и методов лечения обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Виталий Островский является убеждённым сторонником лечения травами и натуральной гигиены, пропагандирует ЗОЖ и единение с природой. Его рекомендации направлены на то, чтобы очистить человека как на физическом, так и на духовном уровне.

Для заболевших гайморитом Островский разработал специальную программу лечения. Предлагаются методы очищения носа от гноя, правильное питание и закономерности сочетания продуктов в меню. Всё из-за плохого питания, считает Островский.

Очистка носа от гноя осуществляется процедурой, перед которой стакан следует на четверть заполнить тёплой водой. К воде добавьте перекись водорода (от 12 до 15 капель) и соль (щепотку). Клизмой для детей (объём 30 грамм) наберите воду и поместите её наконечник в левую ноздрю.

При этом нужно наклонить голову в сторону правого плеча. Медленно втяните небольшое количество раствора. Если в области висков появилось жжение, значит раствор добрался туда, куда необходимо (гайморовы пазухи)  и борется с микробами. Повторите процедуру с правой ноздрёй, однако голову наклоните к левому плечу.

Если вы будете делать это два раза в день, то сможете нейтрализовать болезнетворные микроорганизмы придаточных полостях носа. Также Островский считает данный метод хорошим способом лечиться не только от гайморита, но также и от онкологии, гриппа и инсульта.

Самочувствие улучшится в ближайшие дни, как уверяет он. Станет легче дышать, пройдут боли, да и вообще жить станет приятнее. Во время очистки следите за питанием – кушайте только сырые овощи пять раз в день.

Молочные продукты и сахар категорически запрещены во время болезни, так как по мнению Островского приводят к размножению в организме бактерий и вирусов. Примеры меню приводить не будем, вы сможете их найти на официальном сайте Виталия Островского.

Александр Мясников – представитель традиционной медицины, главный врач в Государственной клинической больнице № 71 города Москвы, постоянный гость в разных телевизионных программах, связанных со здоровьем. Работает и живёт в России.

По поводу гайморита имеет своё авторитетное мнение, которое предполагает использование прокола исключительно в редких случаях. Согласно принятым ВОЗ стандартам пункцию гайморовой пазухи применяют только тогда, когда гайморит устойчив к лечению.

Доктор Мясников отмечает, что в России любят часто назначать проколы при гайморите. Это в корне не верно и показания к данной процедуре следует снизить.

В интервью радио «Вести ФМ» опытный врач ответил на вопросы, связанные с гайморитом. Подходы к лечению такого синусита отличаются в разных странах, регионах России и даже в больницах на территории одного города. Длительные курсы антибиотиков, проколы, необходимость постельного режима – всё это практикуется в той или иной степени.

Лечение не может иметь моментальный эффект, требуется время. Мясников сетует на нетерпеливость пациентов и считает, что лечение гайморита может осуществляться без использования антибиотиков и, тем более, без проколов.

Острый гайморит длится от 3 до 4 недель, посвятить это время следует исключительно лечению для избегания осложнений и попадания инфекции в мозг.

Елена Малышева о гайморите

Елена Малышева на протяжении долгих лет ведёт программы «Здоровье» и «Жить здорово!» на Первом канале. Каждый выпуск телепередачи является жизнеутверждающим и информативным, а также мотивирует не бояться врачей и идти к ним в гости в случае чего.

На официальном сайте первого канала можно найти архивные записи передачи «Жить здорово!», один из выпусков которой посвящён гаймориту. В нём учат узнавать его симптомы и рассказывают о причинах.

В студию был приглашён доктор Козлов, разработавший уникальную технологию лечения гайморита. Её признали во многих странах мира, она не требует проколов и, более того, предоставляется на условиях ОМС.

Сначала делается местное обезболивание  слизистой оболочки полости носа, после чего применяется специальный прибор, состоящий из двух небольших баллончиков и корпуса. Сначала в полость носа вводят синус катетер, на концах которого происходит процесс надувания баллончиков. Их назначение в том, чтобы закупорить полость.

Из изолированной полости щприцом откачивают воздух. Создаётся вакуум, позволяющий гною выйти из верхнечелюстных пазух. Однако это только первый этап, то есть извлечение секрета из гайморовых пазух.

Во время второго этапа в пазухи вводятся лекарства, имеющие противовоспалительный эффект. Например, антисептик или антибиотики, которые допустимо применять в слизистых.

Без всяких болезненных проколов и уколов гайморит проходит. Однако доктор Козлов отмечает, что при остром воспалительном процессе может потребоваться не более четырёх процедур. Интервал между ними составляет от двух до трёх недель. Статистика показывает, что хватает 2 — 3 процедур.

Елена Малышева поддерживает связь со множеством практикующих узкоспециализированных специалистов и всегда готова пригласить их в студию для того, чтобы нести в народ просвещение и знания о современной медицине. Поищите в своём городе больницу, которая использует метод Козлова. А от врачей, которые делают прокол во всех без исключения случаях, бегите.

Лууле Виилма о гайморите

Лууле Виилма считает, что болезнь как физическое страдание возникает тогда, когда негативная энергия переходит черту и происходит выход организма из равновесия. Тело сообщает, что ошибка может быть исправлена.

Стресс – первопричина болезни, по его мнению. И именно степень стресса определяет каков будет характер заболевания. Чем больше стрессов, тем с более опасным заболеванием придётся столкнуться.

Чтобы избавиться от гайморита нужно узнать причину. Правда Виилма имеет в виду не медицинский смысл данного слова. Причина кроется в душевном состоянии. По его мнению, гайморовы пазухи вмещают в себя энергию гордости.

Если человек хвастлив, подвергает других людей насмешкам и выдаёт тайны других людей. Если обсуждает взрослые секреты и говорит совсем другое за спиной, то это негативно сказывается на носовых пазухах. И нос является индикатором этих проблем. В зависимости от того, течёт нос или находится в состоянии заложенности, Виилма определяет духовные причины. Чтобы излечиться следует исцелить душу.

Можете задуматься о состоянии своей души по пути к врачу и использовать рекомендации Виилмы как вспомогательные. Ни в коем случае не отказывайтесь от похода к врачу и соответствующего лечения!

Заключение

Вы ознакомились с разными мнениями по поводу гайморита. Наиболее ценные рекомендации дали Елена Малышева и Александр Мясников, которые настаивают на применении прогрессивных и современных методах лечения гайморита.

Благодаря современным открытиям в медицине гайморит можно вылечить без боли и неприятных ощущений.

Рекомендации Островского и Виилмы примите к сведению, но используйте исключительно как вспомогательные. Перед тем, как применить один из рецептов Островского, согласуйте его с лечащим вас доктором.

Берегите своё здоровье!

Оценка статьи:

(1 4,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://gaimorit.guru/procedures/metodiki-lecheniya-gajmorita

Здорвье100
Добавить комментарий